BIKE WEEKEND SPA – CAMP KONDYCYJNY

11–15 listopada 2026 | 5 dni / 4 noce

Rozpocznij kolarską zimę nad Jeziorem Powidzkim!

Bike Weekend SPA – CAMP kondycyjny w Hotelu Moran**** SPA to pięć dni treningu, wiedzy i regeneracji, które pomogą Ci dobrze rozpocząć przygotowania do sezonu 2027. Camp przeznaczony jest dla ambitnych kolarzy amatorów, którzy chcą świadomie rozpocząć przygotowania do kolejnego sezonu.

Kameralna grupa – tylko 30 miejsc!

5 DNI KOLARSKIEGO ROZWOJU

Program campu obejmuje około 8–10 godzin jazdy na rowerze oraz 6 jakościowych jednostek treningowych.

W planie zaplanowaliśmy:

• treningi szosowe i gravelowe,
• treningi na trenażerach Wahoo,
• praca nad wytrzymałością tlenową,
• trening w strefie 2 i sweet spot,
• poranne rozruchy, bieganie i mobilność,
• trening na basenie,
• regeneracja w strefie Wellness,
• wykłady i warsztaty prowadzone przez zaproszonych ekspertów.

W przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych część treningów zostanie przeniesiona do sali treningowej z wykorzystaniem trenażerów Wahoo.

TRENING SZOSOWY I GRAVELOWY

Trasy wokół Jeziora Powidzkiego pozwolą wykorzystać zarówno asfaltowe, jak i gravelowe drogi regionu. Podczas treningów skupimy się m.in. na budowaniu wytrzymałości tlenowej, pracy w strefie 2 i sweet spot oraz przygotowaniu solidnej bazy pod sezon 2027.

WIEDZA, KTÓRĄ WYKORZYSTASZ NA ROWERZE

Program campu obejmuje 4 wykłady eksperckie oraz 1 warsztat praktyczny.

Bikefitting – Jarosław Dymek
Prawidłowa pozycja na rowerze, jej wpływ na komfort, efektywność i jakość jazdy. Wykład zostanie połączony z przykładową oceną pozycji na żywo.

Żywienie i redukcja masy ciała – Marianna Hall
Praktyczne wskazówki dotyczące żywienia kolarza, kontroli masy ciała oraz wspierania organizmu w okresie przygotowawczym.

Profilowanie metaboliczne – Arek Kogut
Informacje o możliwościach organizmu oraz wykorzystaniu profilu metabolicznego w planowaniu treningu kolarskiego.

Warsztat: rower i ubiór na zimę
Jak przygotować rower oraz odpowiednio skompletować odzież na treningi w temperaturach od 0 do 5°C.
Szczegółowy harmonogram treningów, godziny poszczególnych jednostek oraz plan wykładów uczestnicy otrzymają przed rozpoczęciem campu.

REGENERACJA W HOTELU MORAN**** SPA

W ramach pobytu uczestnicy mają nielimitowany dostęp do strefy Wellness: basen, jacuzzi, saunę sucha.

Każdy uczestnik campu otrzymuje również 25-minutowy masaż sportowy nóg. Nie zabraknie także czasu na wspólną integrację – planowane jest ognisko z pieczeniem kiełbasek nad Jeziorem Powidzkim oraz wyjątkowy nocny basen w blasku świec.

PAKIET DLA KOLARZA ZAWIERA:

• 4 noclegi  w terminie 11–15 listopada 2026 r.,
• śniadania, lunche i obiadokolacje z daniami dostosowanymi do potrzeb osób aktywnych,
• udział w programie treningowym campu – 6 jakościowych jednostek kolarskich,
• udział w 4 wykładach eksperckich i 1 warsztacie praktycznym,
• 1 × masaż sportowy nóg – 25 min,
• możliwość korzystania z trenażerów Wahoo w przypadku niesprzyjających warunków pogodowych,
• nielimitowany dostęp do strefy Wellness – basen, jacuzzi i sauna fińska,
• nocny basen w blasku świec (12 listopada 2026, czwartek)
• ognisko z pieczeniem kiełbasek nad Jeziorem Powidzkim*(14 listopada, sobota)
• bezpłatne miejsce parkingowe dla 1 samochodu,
• hotelowe Wi-Fi,
• kameralną atmosferę campu i możliwość integracji z kolarską społecznością.

CENA DLA KOLARZA:
2 884 zł / osoba
miejsce w pokoju 2-osobowym Standard Plus
Dopłata do pokoju 1-osobowego: 1 100 zł

PRZYJEDŹ Z OSOBĄ TOWARZYSZĄCĄ
Nie musisz przyjeżdżać sam! Osoba towarzysząca może przyjechać razem z kolarzem i korzystać z pobytu  bez udziału w programie treningowym campu. To propozycja dla partnera, partnerki, członka rodziny lub przyjaciela, który chce spędzić z Tobą kilka dni nad Jeziorem Powidzkim, korzystając z hotelowego SPA, basenu i pozostałych atrakcji, podczas gdy Ty realizujesz program treningowy.

CENA DLA OSOBY TOWARZYSZĄCEJ:
2 124 zł / osoba
Cena dotyczy pobytu osoby towarzyszącej bez udziału w programie treningowym Bike Weekend SPA – CAMP.

ZAREZERWUJ MIEJSCE

Rezerwacja miejsc odbywa się bezpośrednio w Hotelu
Liczba miejsc na campie jest ograniczona – maksymalnie 30 uczestników.

Telefon: +48 451 215 385
E-mail: recepcja@hotelmoran.pl

Podczas rezerwacji prosimy o podanie, czy rezerwacja dotyczy kolarza, osoby towarzyszącej czy pobytu w pokoju 1-osobowym.

INFORMACJE DODATKOWE

• Opłata miejscowa: 2 zł/os./doba, płatna wyłącznie gotówką.
• Ognisko jest uzależnione od warunków pogodowych
• Podczas obiadokolacji w formie bufetu dostępne są woda i kompot oraz napoje gorące – kawa i herbata.
• Pobyt ze zwierzętami: możliwy wyłącznie w pokojach dedykowanych dla gości ze zwierzętami. Przed dokonaniem rezerwacji wymagany jest kontakt z recepcją w celu potwierdzenia dostępności oraz warunków pobytu.
• Rezerwacja miejsca jest równoznaczna z wyrażeniem zgody na wykorzystanie wizerunku w prowadzonych działaniach marketingowych organizowanych w ramach wydarzenia.