Zima to okres, kiedy szczególnie należy zadbać o wzmocnienie organizmu, by nie dopadły nas przeziębienia i choroby. Krótki dzień oznacza mniejszą ilość naturalnego światła w ciągu doby. Ma to wpływ na nasze samopoczucie. Człowiek zdecydowanie potrzebuje słońca, by nie popaść w przygnębienie i melancholię. Mniej słonecznych dni skutkuje niewystarczającą dawką witaminy D, a ta nazywana jest często „eliksirem życia”. Dodatkowo zimą trudniej o pełnowartościowe posiłki z dużą ilością warzyw i owoców. Niska temperatura i spore jej wahania w ciągu doby również wystawiają nasz organizm na próbę. Wiele czynników wpływa zatem na to, że zimą nasza odporność na wirusy spada. Jak zatem zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie w tym czasie? Podpowiadamy.
Wiele badań mówi o tym, że największy negatywny wpływ na ludzki organizm ma stres. Obecne tempo życia sprawia, że wszyscy w mniejszym lub większym stresie funkcjonujemy na co dzień. Odczuwamy go zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym. Współczesny świat pędzi, a my razem z nim. Nie mamy czasu regularnie i zdrowo jeść, zapominamy o skutecznym odpoczynku, źle śpimy. Warto mieć świadomość tego pędu i jego wpływu na organizm.
Prawdziwie odpocząć, zrelaksować się i zregenerować siły można podczas weekendu w Hotelu Moran. Regularne i różnorodne posiłki, cisza i spokój jeziora, otoczenie natury, mała ilość niepotrzebnych bodźców, przyjemna strefa wellness i spa – wszystko to sprawia, że można w Moranie zatrzymać się i zadbać o siebie.
Kuchnia Hotelu Moran wyróżnia się obfitym i urozmaiconym bufetem śniadaniowym i obiadowym z szerokim wyborem dań zimnych i gorących oraz lokalnych przysmaków i słodkości. W karcie menu znajduje się wiele dań inspirowanych kulinarnym dziedzictwem regionu. Posiłki oparte są na lokalnych składnikach wysokiej jakości. Nie brakuje tu ryb i dań wege.
W okolicy pełno jest widokowych ścieżek spacerowych prowadzących wzdłuż linii brzegowej Jeziora Powidzkiego i pośród lasu. Można wziąć kijki Nordic Walking i ruszyć na szybki spacer. Świeże powietrze, piękno okolicy, energia drzew i dawka ruchu wyzwolą endorfiny, hormony szczęścia. Po drodze warto przystanąć na medytację lub przytulić się do drzewa.
Kameralny basen i sauny to miejsce, gdzie o dobre samopoczucie dbamy za pomocą wody. Sanus per aquam (zdrowie przez wodę) – mówi słynne łacińskie przysłowie i sprawdza się od tysięcy lat. Oprócz dobroczynnego wpływu wody na nasze ciało, pobyt w spa pozytywnie wpływa również na duszę. Relaksujące, pachnące olejkami masaże czy aromaterapeutyczne rytuały na ciało nie tylko odżywiają i regenerują skórę oraz likwidują napięcia w ciele. Sprawiają także, że na chwilę zapominamy o codzienności, wyłączamy się, o niczym nie myślimy. Takie momenty są bardzo potrzebne – wyciszają myśli i pozwalają złapać dystans. Podczas zabiegu fizjoterapeuta działa wielotorowo i w zależności od indywidualnych potrzeb.
Zima to jedyny czas, by w walce o swoją odporność, zacząć przygodę z morsowaniem. Podobno ten, kto raz spróbuje kąpieli w lodowatej wodzie, już nie będzie chciał jej zaprzestać. Skokowa dawka energii, jaką daje zanurzenie w zimnym jeziorze, to przyjemność, z której trudno zrezygnować. Morsowanie podnosi odporność organizmu, pozytywnie wpływa na skórę, stawy i kości. Hotel Moran położony jest nad samym Jeziorem Powidzkim – warunki do morsowania są tu idealne.
Warto też odwrócić myślenie – zamiast dostrzegać krótkość dnia, zauważmy długość wieczoru. Światło świec, ogień w kominku, delikatna muzyka w tle – takie elementy mogą sprawić, że druga część dnia będzie niezwykłą przyjemnością i wprowadzi nas w błogi nastrój.
Po prawdziwy odpoczynek zapraszamy do Wielkopolski, nad malownicze Jezioro Powidzkie. Na czas zimy przygotowaliśmy kilka bogatych w różnorodne atrakcje pakietów specjalnych. Warto od czasu do czasu na chwilę się zatrzymać, by zadbać o siebie i swoich bliskich. W Hotelu Moran stworzyliśmy ku temu idealne warunki. Do zobaczenia!