Book online
Buy voucher
15 Lip 2025

Czy nad jeziorem jest jod i jakie niesie on korzyści dla zdrowia?

Jod to pierwiastek, o którym najczęściej słyszymy w kontekście wyjazdów nad morze. Kojarzy się z morskim powietrzem, zdrowotnymi inhalacjami i wpływem na funkcjonowanie tarczycy. Ale czy nad jeziorami również występuje jod? Czy powietrze w takich miejscach ma właściwości zdrowotne? A może to mit? W tym artykule przyglądamy się bliżej temu, jakie właściwości zdrowotne może mieć pobyt nad jeziorem, czym różni się mikroklimat jeziorny od morskiego i dlaczego – niezależnie od stężenia jodu – wypoczynek w takim miejscu jak Hotel Moran & Spa nad Jeziorem Powidzkim może przynieść organizmowi realne korzyści.

Jod – co to właściwie jest i gdzie go znajdziesz?

Jod to mikroelement niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a przede wszystkim – tarczycy. Bierze udział w produkcji hormonów, reguluje metabolizm i wpływa na rozwój układu nerwowego. Niedobory jodu mogą prowadzić m.in. do niedoczynności tarczycy, obniżenia koncentracji, osłabienia czy u dzieci – zaburzeń rozwoju.

Najwięcej naturalnego jodu znajdziemy:

  • w powietrzu morskim,
  • w wodzie morskiej,
  • w niektórych rybach morskich i owocach morza,
  • w soli jodowanej (dodatek stosowany profilaktycznie w Polsce od lat 90.).

Czy nad jeziorem występuje jod?

W przeciwieństwie do morza, jeziora nie zawierają naturalnie wysokich stężeń jodu – zarówno w wodzie, jak i w powietrzu. Jod pochodzi głównie z parującej wody morskiej i osadza się w powietrzu podczas falowania i rozbijania fal o brzeg – to zjawiska, których nad jeziorem po prostu nie ma.

Czy to znaczy, że jezioro nie wpływa na zdrowie? Absolutnie nie! Choć powietrze nad jeziorem nie zawiera tyle jodu co nad morzem, mikroklimat jeziorny ma inne, równie ważne właściwości zdrowotne.

Korzyści zdrowotne pobytu nad jeziorem – co daje organizmowi?

1. Czyste powietrze bez smogu i alergenów

Jeziora, szczególnie te położone z dala od dużych miast, oferują wyjątkowo czyste powietrze, wolne od pyłów zawieszonych, spalin i chemikaliów. Nad Jeziorem Powidzkim – w otoczeniu lasów i parku krajobrazowego – można oddychać naprawdę pełną piersią. Dla alergików, dzieci i osób z chorobami dróg oddechowych to wręcz idealne środowisko.

2. Naturalna aromaterapia lasu i wody

W powietrzu nad jeziorem unoszą się naturalne olejki eteryczne z drzew, ziół, traw i wody. Mają one działanie uspokajające, wyciszające i odprężające. Pobyt w takim środowisku obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), wspomaga sen i poprawia nastrój.

3. Wzmacnianie odporności

Przebywanie w otoczeniu przyrody – szczególnie w miejscach, gdzie występuje różnica temperatury między dniem a nocą, wysoka wilgotność i zmienna pogoda – wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu. Organizm uczy się adaptacji do bodźców środowiskowych.

4. Korzyści dla psychiki

Kontakt z naturą, szum wody, śpiew ptaków, brak pośpiechu – wszystko to wpływa kojąco na układ nerwowy. Badania potwierdzają, że nawet kilkudniowy pobyt nad wodą obniża poziom lęku, poprawia koncentrację i ogólne samopoczucie psychiczne.

Hotel Moran & Spa – jezioro, które leczy spokojem

Choć nad Jeziorem Powidzkim nie znajdziesz leczniczych stężeń jodu, znajdziesz coś równie cennego – ciszę, przestrzeń, naturę i świeże powietrze.

Hotel Moran & Spa to miejsce stworzone z myślą o tych, którzy szukają kontaktu z przyrodą i prawdziwego relaksu – nie tylko fizycznego, ale i mentalnego. Położony tuż nad brzegiem jeziora, w otoczeniu lasów i zieleni, oferuje:

  • prywatną plażę z leżakami,
  • tarasy z widokiem na wodę,
  • poranną jogę nad jeziorem,
  • relaksujące zabiegi SPA inspirowane naturą,
  • spacery po lesie i ścieżki rowerowe,
  • pyszne, lekkie jedzenie oparte na sezonowych składnikach.

To idealne środowisko, by „zresetować” organizm i złapać oddech od codziennego zgiełku.

Co jeśli naprawdę potrzebujesz więcej jodu?

Jeśli masz zalecenia medyczne dotyczące suplementacji jodu, nad jezioro warto zabrać:

  • jodowaną sól spożywczą,
  • produkty bogate w jod (ryby morskie, jajka, produkty mleczne),
  • suplement diety (po konsultacji z lekarzem).

Możesz też łączyć pobyty – kilka dni nad morzem dla „jodowej terapii”, a następnie regeneracja nad jeziorem, gdzie znajdziesz spokój, którego nad Bałtykiem często brakuje.

Podsumowanie – jod to nie wszystko

Choć powietrze nad jeziorem nie zawiera tyle jodu co morskie, wartości zdrowotne pobytu w takim miejscu są nie do przecenienia. Odpoczynek nad wodą, w otoczeniu lasów, to doskonała forma naturalnej terapii: dla ciała, umysłu i emocji.

Hotel Moran & Spa nad Jeziorem Powidzkim to przestrzeń, która leczy spokojem, przywraca równowagę i pozwala poczuć prawdziwy oddech natury. I to bez konieczności wyjazdu nad morze.

 

newsletter

In order to provide services at the highest level, the Service uses cookies stored in the browser's memory. Detailed information about the purpose of their use, including processing of user activity data and advertising personalization, as well as the possibility to change cookie settings, can be found in the Privacy Policy.
By clicking ACCEPT ALL, you consent to the use of technologies such as cookies and to the processing by MORAN B. J. Rybaccy spółka cywilna, ul. Poznańska 82, 62-510, Konin, of your personal data collected on the Internet, such as IP addresses and cookie identifiers, for analytical and marketing purposes (including automated ad targeting, measuring their effectiveness, and processing user data for analytical purposes). You can change cookie settings and detailed consent preferences in the settings.

Manage privacy settings
Essential cookies

Cookies necessary for the operation of services available on the website, enabling browsing offers or making reservations, supporting security mechanisms, including user authentication and abuse detection. These files are required for the proper functioning of the website. They do not require your consent.

Analytical cookies

Cookies allowing the collection of information about the user's use of the website in order to optimize its functioning and adapt it to user expectations. By consenting to these cookies, you agree to the processing of data regarding your activity on the site for analytical purposes.

Marketing cookies

Cookies enabling the display of marketing content tailored to the user's preferences and directing marketing offers to them corresponding to their interests, including information about user activity, products, and services of the site administrator and third parties. Consent to these cookies means that your data may be used for advertising personalization and analysis of the effectiveness of our advertising campaigns.

Your preferences have not yet been saved